lunes, 31 de agosto de 2015

LA METEO DEL 1 AL 4 SEPT: MÁS FRESCA, VENTOSA Y ALGO INESTABLE. VENDRÁN TORMENTAS Y ALGUNOS DÍAS DE CIERZO

Imagen de la zona de Europa y Norte de África del canal infrarrojo del satélite Meteosat-9, procesada para darle color. lunes, 31 agosto 2015 a las 19:00


Meteosat 19 h: Formación de tormentas hoy por la tarde en Aragón y todo el litoral


LA METEO QUE VIENE: MÁS FRESCA, VENTOSA Y ALGO INESTABLE. VENDRÁN TORMENTAS Y ALGUNOS DÍAS DE CIERZO

Saluti a tutti...

Boletín emitido hoy lunes 31 de agosto de 2015 a las 19:50 horas

Situación actual y evolución:
Anticiclón en el Atlántico, al W de Irlanda, que nos bombea aire fresco del norte y que va a bajar las temperaturas unos 5ºC para estos próximos días, tanto las mínimas como las máximas. Habitualmente esta situación se traduce en patrón de norte fuerte, con viento y con cierzo moderado o fuerte. Pero en esta ocasión la borrasca no está en Italia sino arriba en Escandinavia. Esto hace que el gradiente de presión entre el Atlántico y el Mediterráneo no sea tan amplio y así los vientos serán flojos, puntualmente moderados y el descenso de las temperaturas será moderado. Esto, en lo que se refiere a "superficie".
Pero "en altura", a 500 hPa de presión (unos 5.500m) tenemos aire frío, es decir, inestabilidad. Esto va a provocar fenómenos tormentosos, especialmente en el Pirineo.

Así las cosas,

Hoy lunes 31 de agosto, tras un día de bochorno y con máximas d 35ºC en Zgza, por fin se han formando por la tarde las esperadas nubes de desarrollo vertical y ya trona afuera en Sallent de Gállego, con la tormenta empezando a caer.
Se espera un final de tarde tormentoso en casi todo Aragón y especialmente en la vertiente sur del Pirineo, pues vendrán con vientos del SW. Las tormentas, que pueden llegar con granizo y con vientos locamente fuertes por momentos, se desplazarán al Este de Aragón durante la noche.
El viento irá rolando y de madrugada rolará a norte en el Pirineo y levantará el cierzo moderado en el valle del Ebro.

Luego de madrugada se irán limpiando los cielos en Aragón y Pirineos, quedando nubes enganchadas en la divisoria con el flujo de norte y cubierto todo el Pirineo navarro. Madrugada ventosa en el Valle del Ebro.

Mañana martes 1 sept (Mi 1º día como pediatra del Hospital de Barbastro!): Nubosa la divisoria, con sol al sur en el resto de Aragón. Fresco y cierzo
En Pirineos la nubes pueden cubrir parcialmente la divisoria y dar alguna lluvia débil, predominando el sol en toda la vertiente sur, con un ambiente más fresco que el de estos días, con temp en los valles de 12/15ºC. Serán las máximas las que más se resentirán, al bajar la iso 0º a los 3.000m. el mediodía y la tarde tendrán nubosidad variable, más compacta en la divisoria y con más claros al sur y los vientos soplarán del norte, entre flojos y moderados. Las nubes de la divisoria irían desapareciendo hacia el final del día, con noche posterior mayormente despejada y fresquita, rolando de madrugada a suave del Este y aflojando los vientos.
En Zaragoza se espera un día soleado, ventoso y de temp suaves, muy agradables, del orden de 18/27ºC. Soplará el cierzo moderado todo el día y no aflojará hasta entrada la madrugada, que seguirá despejada.

Miércoles 2 sept: Mañana soleada con tarde y noche de tormentas
En Pirineos
cielos azules al amanecer, con ambiente fresco. Se mantendrá así toda la mañana y tras el mediodía, antes de la formación de nubosidad por la tarde, que darán lluvias débiles durante la segunda mitad de la tarde y luego tormentas ya al final del día, continuándose de madrugada. Temp previstas de 6/17ºC, con vientos flojos del NE. Ojo noche y madrugada muy lluviosas, no aptas para vivacs.
En Zaragoza día soleado, con vientos flojos variables y temperaturas agradables, de 15/27ºC. Nubosidad de evolución por la tarde, que dará tormentas por Teruel y alguna esporádica que podría subir hasta la capital aragonesa.

Noche y madrugada muy lluviosas en el Pirineo, prov de Huesca y zona Cinco Villas.

Jueves 3 sept: Muy nuboso en el Pirineo, abriéndose en el occidental. Sol y cierzo en Zgza
En Pirineo
s cielos muy nubosos o cubiertos al amanecer, con lluvias residuales que irán amainando conforme avance la mañana, despejándose la vertiente sur pero manteniéndose quizás muchas nubes y algunas lluvias en la divisoria del Pirineo oriental, quedando más despejado el navarro y el aragonés occidental conforme avance el día. Tarde más despejada en general, pero pueden continuar las lluvias en el Sobrarbe y Ribagorza (comarcas más orientales) así como en todo el Pirineo catalán. Ambiente fresco, con temp de 10/16ºC, de nuevo con vientos del norte (NE) entre flojos y moderados. Despejando al final del día.
En Zaragoza día soleado, ventoso (cierzo moderado) y de temperaturas suaves, con 15/26ºC. Seguirá despejada la tarde y la noche, ventosa y fresca. Chaqueta.

Cielos despejados en todo Aragón durante la madrugada posterior, que será fresca en el Pirineo.

Tendencia posterior:
El viernes 4 se espera un día mayormente soleado en todo Aragón, con fresco amanecer y con vientos flojos del NE (cierzo flojo). Por la tarde se volverán a formar tormentas, tanto en Teruel como en el Pirineo central y oriental. Temperaturas de 5/14ºC en el Pirineo y de 14/26ºC en el valle del Ebro. El viento húmedo del Este (NE) seguirá castigando más a Cataluña y al Levante que a las zonas occidentales de Aragón.
El sábado 5 pinta de momento soleado en todo Aragón  Pirineos, con frío amanecer y tarde de temp suaves, con vientos flojos del NE. Temp de 4/15ºC en el Pirineo y de 14/26ºC en Zgza. Tormentas por la tarde en Teruel y al Este del Pirineo, no muy importantes.

El domingo 6 de momento no queda nada claro. Podría ser el peor día, con lluvias subiendo a Aragón desde el sur y siendo fuertes en todo Aragón por la tarde y  noche. Lo que más aguantaría con buen tiempo sería el Pirineo, toda la mañana e incluso pasado el mediodía al venir el flujo inestable, del sur. Por la tarde las lluvias invadirían todo Aragón, desde el sur, incluido el Pirineo.

Pero la previsión del domingo es muy poco fiable y podría cambiar en redondo, así que mejor cójanla con reservas y esperemos a las siguientes 72 h para ver cómo se perfilan los modelos.

Y hasta aquí escribo hoy señores,

Feliz comienzo de Septiembre a tutti!

Jorge García-Dihinx
Hasta hoy, pediatra del C.S. de Aínsa...

Todos los papás, mamás y niños que habéis venido estos dos meses a verme al Centro de Salud sois encantadores: de Aínsa, Boltaña, Laspuña, Lafortunada, Escalona, Bielsa, Plan, etc... y también de Cataluña, País Vasco, Valencia, Zaragoza, Madrid...
Enhorabuena papás y mamás por esos niños que tenéis!

domingo, 30 de agosto de 2015

TRAIL VALLE DE TENA (VÍDEO Y FOTOS), 29 ago

La última subida del día, al repetidor de Lanuza
Al fondo el embalse de Lanuza, Formigal, Sallent de Gállego y la Foratata


TRAIL VALLE DE TENA 2015  (vídeo y fotos)

29 agosto 2015

http://www.trailvalledetena.com/

Esta primera "Ultra" realizada en el Valle de Tena recorre, a mi parecer, unos de los paisajes más bellos del Pirineo aragonés, con un sinfín de ibones, muchos desniveles, paisajes de hierba, de tierra, de roca y con muchas zonas para correr, especialmente en la versión 4K ("la corta").

Esta vez Tuca y Kilian estaban sin su mamá, así que no podía dejarlos solos durante tantas horas si corría la carrera (incluso la corta) que me habría llevado cerca de 10 horas.
Sin embargo pensé, vamonos los tres a recorrer varias de la zonas de paso más bonitas de la carrera y así disfrutaremos todos sin presión...
Qué decis Tuca y Kilian?
Os hace?

Y así lo hicimos.
Salimos de Sallent de Gállego a las 7:45 AM rumbo a la Sarra y de allí continuamos por la GR hacia el Embalse de Respomuso, donde cogimos la ruta que sube al Collado de Tebarray.

Antes de llegar al Ibón de Llena Cantal ya me crucé con los primeros corredores de la carrera 4K (sin embargo he puesto las fotos en orden de ruta, desde Tebarray hacia Respomuso y Musales, para no liar).

El ambiente era espectacular y con el día limpio que salió era un espectáculo para los sentidos. Conforme subía hacia Tebarra y me daba cuenta de cuánta gente conoce ya a Tuca y Kilian!! Son unas estrellas de la blogosfera!

Subí hasta el collado de Tebarray y crucé al de Infiernos, donde me di la vuelta para volver a bajar al embalse Respomuso.
Desde la orilla sur del embalse, sin ir al refugio, subí al Collado de Musales , donde había otro control. Desde allí bajamos corriendo con varios grupos de corredores hacia La Sarra.

Para poder pillarlos en Lanuza, en La Sarra bajé hasta Sallent. Me comí un bocata en casa, bebí un poco, me cogí dos peras en la mochila y me fui a la plaza de Sallent (sale en el vídeo) para luego ir al Embalse de Lanuza y hacer la subida final (matadora al sol) hasta la Antena repetidora de la Plana.

Allí estaba el último control. Desde allí ya sólo les quedaban 4 km de llaneo y bajada directa a Panticosa. Y allí nos dimos la vuelta para volver a casa, a Sallent. Salieron cerca de 2.500m de desnivel, siempre en un entorno precioso.

El día fue espectacular y la organización excelente.

Qué gran debut para esta Trail Valle de Tena... y por muchos años!!

Enhorabuena Oscar Pérez y Jesús Sanchez (Samuel) por idear esta brutal carrera!!

Jorge García-Dihinx
Tuca y Kilian




Aquí tenéis el vídeo que hicimos de las zonas donde estuvimos

                                           Música de Vangelis: Carros de Fuego...



En la imagen, Laura Sola, la ganadora absoluta de la 4K, que llegó casi con el mismo tiempo que el 3º absoluto masculino!! Qué máquina de correr!!
¿De dónde ha salido esta chica?
Fijaros en el vídeo qué zancada tenía... a lo Usain Bolt!


Os dejo las clasificaciones:

Carrera 8K, absoluta masculina:

1º Kiko Navarro, con 13 h 52'
2º Sergio Tejero, con 14 h 06'
3º Jordi Ramot, con 14 h 21'

Carrera 8K absoluta femenina:

1ª Nerea Martínez, con 17 h 50'
2ª Aran Larrañaga, con 19 h 16'
3ª Teresa Forn, con 21 h 31'

Carrera 4K, absoluta masculina:

1º Sergio Cazcarro, con 6 h 32'
2º Egoitz Aragón, con 6 h 42'
3º Pablo Criado, con 7 h 01'

Carrera 4K, absoluta femenina

1ª Laura Sola, con 7 h 03'
2ª Gisela Soley, con 8 h 35'
3ª Marisa Díaz, con 9 h 06'


Y aquí tenéis las fotos que hicimos


Ibón de Tebarray y Pico




Llegada al collado de Tebarray


Lanzarote? La Palma?...
No, es el Valle de Tena!


Cuerda fija para el descenso de collado Tebarray
Tuca supervisando a los corredores... jaja


Perfecta esa cuerda fija


Mariano Navascués, el que fue el "speaker" en la gloriosa llegada de la Trail del Aneto!!


Mis amigos de Biescas, los Sgarramantas!!
Qué ilusión veros Santi y Tanano!!


Sonrisas en el descenso


Javier Villar Martín


Rosa Carmona, 5ª clasificada


Senda ideal para correr


Descenso al Ibón de Llena Cantal con el Balaitus al fondo



Tuca se mete entre dos corredores


Con il mio amico italiano Matteo Borri!!


Llena Cantal


Llena Cantal y Pico Cristales.
Su pala sur se puede esquiar desde la misma cima...


Ibón de Llena Cantal


Recorrido todo señalizado


Jorge Ortiz


Contraluces y texturas


Subiendo a Musales, con el embalse de Respomuso abajo y la Gran Facha al fondo



Subida al collado de Musales


Control en el collado de Musales


Bajada de Musales hacia Ibonciecho y la Sarra


Subida desde Lanuza, al sol...


Siguiendo las marcas de la PR


Víctor Aina


Paisaje espectacular del Valle de Tena


Ladera herbosa, al fondo el Pacino


Llegando al repetidor de Lanuza

Aquí ya nos volvimos a Sallent


ENHORABUENA A OSCAR Y SAMUEL POR ESTA MAGNÍFICA CARRERA

Y FELICIDADES A TODA LA ORGANIZACIÓN!!

HA SIDO FANTÁSTICO CHICOS!!


Jorge García-Dihinx
Tuca y Kilian

viernes, 28 de agosto de 2015

EN DEFENSA DE LAS VACUNAS: Mitos y verdades



Ver aquí el vídeo
Sólo dura 3 minutos


En defensa de las vacunas: Mitos y verdades

Tras 2 meses trabajando como pediatra en el Centro de Salud de Aínsa, me ha alegrado comprobar que la mayoría de los niños que he visto en las revisiones siguen el calendario de vacunación vigente (además de haber una muy amplia lactancia materna en el Sobrarbe!!).

Para los pocos padres "antivacunas" que he conocido durante estos dos meses (muy poquitos) dejo aquí arriba este breve vídeo que responde a las siguientes preguntas.

Recordar que la vacunación no es obligada en España, pero también que que es un derecho del niño. No vacunar a un niño de enfermedades prevenibles como la polio, el tétanos la difteria, la tosferina podría poner en riesgo grave su salud.


En el vídeo explican ocho mitos y verdades sobre las vacunas:

¿tienen aluminio?
¿y mercurio?
¿tienen efectos secundarios?
¿son graves?
¿es demasiado pequeño mi bebé para vacunarlo?
¿por qué hay niños sin vacunar que están sanos?
¿causan las vacunas autismo?
¿es mejor pasar las enfermedades de forma natural?





Para una más completa información os recomiendo visitar la página del Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría en:

http://vacunasaep.org/

Comité Asesor de Vacunas logo



También os recomiendo el libro de Carlos González: En Defensa de las Vacunas





Por otro lado, me parece vergonzoso el libro de "Vacunas, las justas" que publicó en marzo el periodista Miguel Jara, sin ser médico ni saber de medicina.
Tanto es así que nombra en sus páginas el "virus del neumococo". El neumococo... ¿¿un virus?? Aysss....
Tal disparate sobre el Streptococcus Pneumoniae (una bacteria capsulada con capacidad invasora) desacredita completamente lo escrito en un libro sobre vacunas. Había más disparates, que no voy a nombrar.
Me dan vergüenza varias de las cosas escritas en el libro por un ignorante de la medicina y así se lo hice llegar a su blog escribiendo un  comentario al respecto, pero veo que el autor no lo publicó.
Hablando de los "Conflictos de intereses " este señor confiesa en la entrevista que trabaja en un bufete de abogados que se dedica a atender a personas con reacciones adversas a medicamentos y vacunas. En fin...

Aquí vemos la entrevista de este periodista con Carlos González, el día que salió a la venta ese libro.
Por suerte, cuando se entrevistaron en este "Cara a Cara", Carlos aún no había podido leer el libro, recién salido. Si lo llega a leer antes, dudo que hubiera aceptado una entrevista con este personaje.

Me parece muy interesante la reflexión de Carlos González en el minuto 19 del vídeo. Ahí, en lugar de hablar de las posibles demandas interpuestas por unos padres ante alguna posible reacción adversa a un vacuna, habla del derecho de un niño a demandar a sus padres (o al pediatra por no haber insistido lo suficiente) en caso de que luego el niño padeciera una de dichas enfermedades prevenibles (poliomielitis, difteria, sarampión, tétanos, etc).
Muy buen argumento, Carlos.





Por la salud de los niños:

Lactancia materna
Amor
Vacunas
Buenos hábitos saludables
y Educar con el ejemplo.

Jorge García-Dihinx
Pediatra Centro de Salud de Aínsa, Sector Barbastro (Huesca)


miércoles, 26 de agosto de 2015

PREPARANDO LA "TRAIL VALLE DE TENA": Subida al Repetidor de Lanuza, 25 ago (Sallent de Gállego)

Tuca y Kilian admiran el paisaje hacia Panticosa y Búbal desde el Mirador del Lanuza


Preparando la Trail Valle de Tena

Subida al Repetidor de Lanuza,
Circular desde Sallent de Gállego por la tarde

25 agosto 2015

Este próximo sábado 29 de agosto va a tener lugar la primera larga carrera por montaña (de distancia "Ultra") en el Valle de Tena, magníficamente organizada por Óscar Pérez y Jesús Sánchez (Samuel) y con la colaboración del Ayuntamiento de Panticosa, el Ayuntamiento de Sallent y la Asociación Turística del Valle de Tena.

Constará de 2 recorridos:

- 8K: Larga ruta de 78 km y 6.700m de desnivel con un tope horario de 32 horas.
Se iniciará en Panticosa a las 5 AM

- 4K: Ruta de 47km y 3.300m de desnivel, con un tope horario de 18 horas.
Se iniciará en el Balneario de Panticosa a las 8 AM.

Ambas terminarán su ruta bajando de Formigal a Sallent y subiendo desde Lanuza al Repetidor por la PR antes de continuar hacia Panticosa.


Pues bien, ayer subimos Tuca, Kilian y yo a esa última zona de la carrera, para ver las fantásticas vistas que los corredores tendrán en sus últimas 2 horas de carrera, entre Lanuza y Panticosa.

Os dejo unas fotos de la circular de ayer. Imágenes como las que aquí veis las podréis disfrutar este sábado los que terminen la prueba... e incluso quizás podáis ver a Tuca y Kilian conmigo animándoos!

Yo no podré correr la carrera, pero sí que intentaré subir temprano al Collado de Tebarray con Tuca y Kilian, que no se podían quedar solos 14 horas ese día...

Después de hacer algunos vídeos y fotos de los participantes, nuestra idea será bajarnos de nuevo a Sallent y subir al Repetidor de Lanuza, para volver a pillar a los corredores, una vez hayan terminado la vuelta a la Foratata.

Lo dicho, queda muy poco para esta magnífica carrera.

LA METEO PREVISTA: Sol con algunas nubes y calor...
Como muchos ya sabréis, el sábado 29 se espera un día caluroso...
Habrá que hidratar bien y tomar algunas sales o alimentos que tengan algo de sal (sandwiches de los avituallamientos).

Nos vemos el sábado en ruta!!

Jorge, Kilian y Tuca


Ahí van unas fotos por donde la carrera transcurrirá en sus últimas dos horas


 Lanuza, Sallent y Foratata


 Tuca y Kilian acalorados con el sol de tarde


 Estas marcas de PR (y de BTT) seguirán los corredores desde Lanuza.
Los bastones, como bien os muestra Tuca, serán muy útiles para estas empinadas laderas herbosas



Pantano de Lanuza


 Entre Sallent de Gállego (abajo) y Formigal (arriba) hay un paisaje lleno de verdor
Qué bonito lugar para vivir


 Tuca (izda) y Kilian (dcha) enamorados del Valle de Tena


 En lugar de bajar por la PR vamos por la pista, para ver las vistas hacia Panticosa
Tuca y Kilian flipando con las murallas de Sabocos que aparecían en frente de sus narices


 Precioso Búbal


 Kilian opina lo mismo...
Se le cae la baba!


 Tuca y la Sierra de Tendeñera-Sabocos al fondo


 Tuca jadea de calor con las murallas de Sabocos al fondo



 Tuca me muestra la ruta de bajada y me implora para que deje de hacerle fotos y le siga corriendo


 Últimas luces volviendo a casa, con el pantano de Lanuza y los reflejos de Sabocos


Mapa Prames 1:25.000 Top 25 Valle de Tena

Todo listo para la

Trail Valle de Tena...

http://www.trailvalledetena.com/